C'est quoi une thérapie de couple ?
La vie du couple est confronté bien souvent à de nombreux événements pouvant questionner la volonté de chaque partenaire à poursuivre l'aventure : conflits réguliers, répartitions des tâches, divergence sur le projet de vie, infidélité, communication dégradée, perte du désir,...
Avant d'envisager une telle décisions, il peut être opportun de faire le point. Peut-être est-ce le bon moment pour entamer une thérapie de couple ? La thérapie de couple peut vous aider à surmonter les obstacles qui menacent votre relation et à construire un avenir plus heureux ensemble.
Thérapie de couple : petite définition
La thérapie de couple est un accompagnement psychologique dispensé par un professionnel formé aux problématiques relationnelles.
C'est une méthode de thérapie basée sur la relation (entre un thérapeute et le couple - ou les conjoints pris individuellement) et qui vise à améliorer la communication et la dynamique au sein d'un couple.
Elle peut être utile pour résoudre divers problèmes, tels que :
- Conflits et disputes fréquentes,
- Manque de communication ou d'écoute,
- Désaccord éducatif,
- Différences d'opinion ou de valeurs,
- Difficultés à gérer les changements de vie,
- ...
La thérapie de couple n'est pas la seule approche mobilisable. Elle se distingue toutefois d’approche spécifiques comme la sexothérapie (ou thérapie sexuelle) ou du conseil conjugal en proposant une approche plus large envisageant l'intégralité des facettes de la vie du couple dans l'içi et maintenant mais aussi dans son historique ou ses projets.
La sphère de la parentalité (valeurs éducatives, investissement, gestion des contraintes, charges mentale,...), de la vie professionnelle (gestion du temps de travail, de la place de la carrière,...) ou encore des loisirs seront mises en perspective.
A qui s'adresse la thérapie de couple ?
La thérapie de couple s'adresse à tous les couples, mariés, pacsés, en concubinage ou simplement en couple, qui rencontrent des difficultés dans leur relation. Elle peut être envisagée lors de la phase de rupture voire même de divorce ou de séparation.
Pourquoi la thérapie de couple peut faire peur ?
Même lorsqu'on est confronté à une crise grave, il est difficile de concevoir de discuter des problèmes de son couple, de son intimité, avec un étranger.
Réticence, peur ou fierté de se montrer capable de s'en sortir seul,... : il existe de nombreux arguments pour éviter la thérapie de couple. La crainte de commencer ce travail dissimule souvent une véritable crainte de ce que l'on va y trouver,...
Loin d'être un aveu d'échec, consulter un thérapeute spécialisé dans les relations amoureuses est une démarche courageuse qui vise à améliorer la communication, surmonter les obstacles et raviver la flamme au sein du couple.